अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए योग अभ्यास का संयोजन आवश्यक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप सही मुद्रा में व्यायाम करें तो आप अपनी सेक्स लाइफ को भी बेहतर बना सकते हैं?
जिस प्रकार योग अभ्यास से शरीर की विभिन्न मांसपेशियों की गतिशीलता बढ़ती है, उसी प्रकार यह विभिन्न अंगों में रक्त परिसंचरण को भी बढ़ाता है। शारीरिक और मानसिक जीवन शक्ति बढती है।
कुछ विशेष स्थितियां हैं जो यौन संबंध को अधिक आनंददायक बनाने में मदद करती हैं।
हालाँकि, योग का अभ्यास करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। यदि सीट उपयुक्त नहीं है, तो इसका परिणाम प्रतिकूल हो सकता है। इसलिए पहले विशेषज्ञ की सलाह लें और सही तरीका सीखें। आसन धीरे-धीरे और सावधानी से करें। यदि कोई भी स्थिति असुविधाजनक या दर्दनाक लगे तो उसे करना बंद कर दें।
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