अमित शाह ने कैसे घटाया वजन, सबके सामने शेयर की अपनी वेट लॉस जर्नी

नई दिल्ली: केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने वर्ल्ड लिवर डे पर अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की और साथ ही देश के युवाओं को सेहत पर ध्यान देने के लिए प्रेरित किया। अमित शाह ने बताया कि कैसे उन्होंने अपनी डाइट बदली, नींद के घंटे बढ़ाए और रोजाना एक्सरसाइज की। इससे उन्हें बहुत फायदा हुआ। उन्होंने कहा कि अब वे बिना किसी दवा और इंसुलिन के स्वस्थ हैं। गृह मंत्री ने ये बातें दिल्ली में इंस्टीट्यूट ऑफ लिवर एंड बिलियरी साइंसेज के एक कार्यक्रम में कहीं।अमित शाह ने 2020 से अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में बताया। उन्होंने लोगों से एक्सरसाइज और नींद को गंभीरता से लेने का आग्रह किया। शाह ने लोगों से अनुरोध किया कि वे अपने शरीर के लिए दो घंटे एक्सरसाइज करें और अपने दिमाग के लिए 6 घंटे सोएं। यह बात वह अपने अनुभव के आधार पर कह रहे हैं, इसलिए यह बहुत उपयोगी होगा। गृह मंत्री ने कहा कि सही मात्रा में नींद, पानी, डाइट, और नियमित एक्सरसाइज से उन्हें बहुत फायदा मिला। स्वस्थ रहकर दे सकते हैं ज्यादा योगदानअमित शाह ने युवाओं को प्रेरित करते हुए कहा कि स्वस्थ रहकर वे (युवा) देश के विकास में अधिक योगदान कर सकते हैं। उन्होंने अपने अनुभव से बताया कि कैसे डाइट, एक्सरसाइज और नींद से जीवन में सकारात्मक बदलाव लाए जा सकते हैं। उनका संदेश है कि हर कोई स्वस्थ जीवनशैली अपना सकता है। छोटे कदम भी ला सकते हैं बड़ा बदलावइंस्टीट्यूट ऑफ लिवर एंड बिलियरी साइंसेज के इस कार्यक्रम में दिल्ली के लेफ्टिनेंट गवर्नर विनय सक्सेना और मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता भी मौजूद थे। गृहमंत्री अमित शाह के साथ-साथ प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी इस पहल की सराहना की। उन्होंने X पर लिखा कि तेल का सेवन कम करने जैसे छोटे कदम भी बड़ा बदलाव ला सकते हैं। आइए, मोटापे के बारे में जागरूकता बढ़ाकर एक स्वस्थ भारत बनाएं। इसका मतलब है कि छोटे-छोटे बदलाव करके भी हम अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं।