Fitness Apps: स्मार्टवॉच पर क्यों खर्च करें हजारों रुपये? ये 5 फ्री Apps रखेंगी आपकी सेहत का ख्याल

Fitness Apps: स्मार्टवॉच पर क्यों खर्च करें हजारों रुपये? ये 5 फ्री Apps रखेंगी आपकी सेहत का ख्याल

News India Live, Digital Desk: स्मार्टवॉच का चलन तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन केवल हेल्थ एक्टिविटी ट्रैक करने के लिए हजारों रुपये खर्च करना जरूरी नहीं है। आपकी सेहत और फिटनेस का ध्यान रखने के लिए कई शानदार मोबाइल ऐप्स बिल्कुल मुफ्त उपलब्ध हैं। आइए जानते हैं ऐसी 5 बेहतरीन फ्री हेल्थ ऐप्स के बारे में, जो स्मार्टवॉच की जरूरत को खत्म कर सकती हैं।

1. Calm App

Calm ऐप गूगल प्ले स्टोर पर 4.3 रेटिंग के साथ मौजूद है, जिसे 1 करोड़ से ज्यादा लोग डाउनलोड कर चुके हैं। यह ऐप बेहतर नींद, मेडिटेशन और रिलैक्सेशन में मदद करता है। ऐप में कई अन्य उपयोगी फीचर्स भी उपलब्ध हैं, जिन्हें फ्री डाउनलोड किया जा सकता है।

2. MyFitnessPal: Calorie Counter

फिट रहने के लिए कैलोरी काउंटिंग बेहद जरूरी है। MyFitnessPal कैलोरी ट्रैक करने में मदद करती है। 4.4 स्टार रेटिंग और 5 करोड़ से ज्यादा डाउनलोड के साथ यह ऐप प्ले स्टोर पर उपलब्ध है। कैलोरी मैनेजमेंट के जरिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए यह एक आदर्श ऐप है।

3. Fitbit

Fitbit एक बेहतरीन फिटनेस ऐप है, जिसमें 240 से अधिक वर्कआउट मोड्स उपलब्ध हैं। स्लीप मॉनिटरिंग, स्ट्रेस मैनेजमेंट और हार्ट रेट ट्रैकिंग के लिए भी इसका उपयोग किया जा सकता है। शुरुआत में 90 दिनों तक यह ऐप मुफ्त सर्विस प्रदान करता है, हालांकि प्रीमियम फीचर्स के लिए भुगतान करना होगा।

4. Step Counter

सेहत बनाए रखने के लिए पैदल चलना एक बेहतरीन तरीका है। Step Counter ऐप आपके प्रतिदिन चले गए स्टेप्स को ट्रैक करता है। 4.8 स्टार रेटिंग और 5 करोड़ से अधिक डाउनलोड के साथ यह ऐप Google Play Store पर उपलब्ध है। यह रोजाना की फिटनेस मॉनिटरिंग के लिए प्रभावी विकल्प है।

5. Google Fit

Google Fit एक लोकप्रिय फिटनेस ऐप है, जिसे 10 करोड़ से ज्यादा लोग डाउनलोड कर चुके हैं। यह ऐप स्टेप काउंट, हार्ट रेट, और स्लीप मॉनिटरिंग जैसी गतिविधियों को आसानी से ट्रैक करता है। बेहतर फिटनेस और हेल्थ मैनेजमेंट के लिए यह ऐप एक विश्वसनीय विकल्प साबित हो सकता है।

इन फ्री ऐप्स की मदद से आप बिना स्मार्टवॉच पर हजारों रुपये खर्च किए अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को बनाए रख सकते हैं।

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