नाभि ( बेली बटन ) में तेल लगाने के कई फायदे हैं। इससे शरीर का हर अंग सक्रिय रहता है। नाभि में तेल लगाने के कई फायदे हैं। नाभि में तेल लगाने को "नाभि चित्त" कहते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, नाभि से कई नसें जुड़ी होती हैं। इसलिए, तेल लगाने और मालिश करने से कई फायदे मिल सकते हैं। लेकिन सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि नाभि के लिए कौन सा तेल इस्तेमाल करना चाहिए। जानकारी यहाँ देखें।कौन सा तेल बेहतर है?प्रसिद्ध योग गुरु और लेखिका हंसा योगेंद्र ने अपने यूट्यूब चैनल पर इस विषय पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में, वह बताती हैं कि नाभि पर अलग-अलग तेल लगाने से अलग-अलग लाभ मिल सकते हैं।बादाम का तेलअगर आपको अनिद्रा की समस्या है, बार-बार नींद खुलती है और आपको पर्याप्त आराम नहीं मिल रहा है, तो नाभि पर बादाम का तेल लगाना बहुत फायदेमंद होता है। सोने से पहले, अपनी नाभि पर गुनगुने बादाम के तेल की 2-3 बूँदें लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें, इससे मन शांत होगा। इससे तनाव कम होता है और गहरी नींद आती है।सरसों का तेलअगर आपको खाने के बाद पेट फूलने और गैस जैसी समस्या हो रही है, तो नाभि पर यह तेल लगाना कारगर है। यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और पेट की परेशानी को कम करता है। यह ठंडे मौसम में रहने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।नीम का तेल या नारियल का तेलअगर आपके चेहरे पर मुंहासे हैं, तो नाभि पर नीम का तेल या नारियल का तेल लगाना फायदेमंद होता है। ये दोनों तेल शरीर की अतिरिक्त गर्मी को कम करते हैं और रक्त को शुद्ध करने में मदद करते हैं। इससे आपके चेहरे और पीठ पर मुंहासे धीरे-धीरे कम हो जाएँगे।अरंडी का तेलअरंडी का तेल भी शरीर के लिए अच्छा होता है। इसे नाभि पर लगाने से कमर दर्द, जोड़ों के दर्द या मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन से राहत मिल सकती है। यह तेल सूजन को कम करता है, जिससे शरीर के अंदर दर्द और अकड़न कम हो सकती है।देसी गाय का घीमहिलाओं में मासिक धर्म, तनाव या मूड स्विंग जैसी समस्याएं आम हैं। नाभि पर देसी गाय का घी लगाने से लाभ होता है। घी शरीर को ठंडक पहुँचाता है और मानसिक संतुलन बेहतर बनाता है।
You may also like
IND vs AUS: ऑस्ट्रेलिया वनडे सीरीज के लिए रोहित और विराट का चयन तय, गिल को आराम मिला तो कौन लेगा उनकी जगह?
तीसरा तलाक... सानिया मिर्जा के बाद अब टूटने वाला है शोएब मलिक से एक और रिश्ता? सना जावेद के साथ क्या बवाल हुआ?
पन्ना : तेज रफ्तार बोलेरो ने 25 लोगों को रौंदा, 15 गम्भीर, दो की मौत
मंदसौर जिले के 3 लाख 87 हजार किसानों को 267 करोड़ की मुआवजा राशि मिली
AFG vs BAN 2nd T20: बांग्लादेश ने अफगानिस्तान के खिलाफ दूसरे मुकाबले में टॉस जीतकर चुनी गेंदबाज़ी, देखें प्लेइंग इलेवन